月經(jīng)來前腰酸痛是怎么回事
來月經(jīng)前腰酸痛是生理現(xiàn)象，主要和盆腔充血有很大的關(guān)系，一般在月經(jīng)干凈之后就會自然的改善，不需要進(jìn)行特殊處理。
月經(jīng)前很多女性身體都會有明顯的變化，主要有腰酸痛，腹部疼痛，乳房脹痛，食欲下降，嗜睡，疲勞等，只是表現(xiàn)的程度有一定的差異。
月經(jīng)來臨后注意合理的安排作息時間，不要熬夜。不要做劇烈的運動，尤其不要久坐，否則會加重腰酸痛不舒服的現(xiàn)象，提倡多吃有補(bǔ)血作用的食材，提高身體的免疫力。
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