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三高人群飲食宜忌

蔡麗娥
蔡麗娥 副主任醫(yī)師

北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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三高人群在飲食上應(yīng)該少吃脂肪類食物,還要注意少吃含糖類食物,還要減少鈉鹽的攝入量。

1、脂肪類食物,包括油炸食物、奶油、動物內(nèi)臟等,這些食物攝入過多,有可能引起急性胰腺炎、冠心病等。

2、高糖類食物,包括果脯、蜜餞、蛋糕等,如果三高人群攝入過多的高糖類食物,有可能引起高滲性昏迷、酮癥酸中毒等危害。

3、含有鈉鹽的食物,包括咸菜、臘肉等腌制類食物,如果經(jīng)常吃鈉鹽,有可能出現(xiàn)血壓升高、加重水鈉潴留。

三高人群應(yīng)該保持低鈉、低脂、低糖類飲食為主,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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