吸煙者如何清肺
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王希英 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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對于煙齡比較長每天抽煙比較多的人，可以應用多種方法清肺。常用的有以下幾種方式清肺：
1、應該首先要戒煙，同時還要建議家里人也戒煙，盡量減少二手煙的吸入。
2、多飲溫開水，增加新陳代謝。多吃可以起到清肺作用的食物，比如蜂蜜、豬血、黑木耳、檸檬等。
3、多吃富含多種維生素的時令蔬菜和水果，如蘋果、橘子、梨、白蘿卜等。因為大量維生素，能有效增加人體免疫力。
4、適當爬山增加肺活量，呼吸新鮮空氣。
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