小孩偏矮吃什么好
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小孩偏矮可以多吃含鈣、鐵、鋅、銅的食物。
1、含鈣的食物：小孩的骨骼生長需要鈣，所以在日常的飲食中要多吃含鈣高的食物，比如牛奶、雞蛋、魚類、豆腐含鈣質(zhì)比較多，經(jīng)常食用可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
2、鋅、鐵、銅的食物：當(dāng)小孩出現(xiàn)缺鐵、缺鋅、缺銅等情況時，也會引起食欲下降，時間久了就會影響正常的生長發(fā)育。所以在平時可以多吃牛肉、羊肉、蛋黃、菠菜等食物，這些食物含鐵含銅含鋅比較高，可以促進(jìn)生長發(fā)育。
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