長(zhǎng)期坐著后背疼是什么原因
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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長(zhǎng)期坐著后背疼是后背肌肉痙攣導(dǎo)致的。
長(zhǎng)期坐著會(huì)使后背的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，背部的肌肉不能得到很好的放松，所以導(dǎo)致后背疼。可以站起來(lái)活動(dòng)一下，或者躺下放松一下后背，或者改變一下坐姿放松放松。平時(shí)要避免長(zhǎng)久的坐著。
長(zhǎng)期坐著會(huì)使后背肌肉處于勞損狀態(tài)。坐著的時(shí)候如果胳膊沒(méi)有支撐，整個(gè)后背尤其是肩膀就會(huì)處于疲勞狀態(tài)，從而出現(xiàn)后背疼的癥狀。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷來(lái)松弛肌肉，也可以進(jìn)行后背的按摩來(lái)緩解肌肉的疲勞。
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