治便秘的水果有哪些
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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治便秘一般可以吃香蕉、火龍果、柑橘等水果。
1、香蕉。具有潤(rùn)腸通便的作用，有利于幫助改善腸熱所造成的大便干結(jié)，對(duì)于便秘的恢復(fù)有好處。
2、火龍果。當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，包含較多的維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)便秘的恢復(fù)。
3、柑橘。不但具有生津止渴的效果，還能夠潤(rùn)腸通便，并且當(dāng)中豐富的維生素C，對(duì)于美容養(yǎng)顏有效果。
若伴有嚴(yán)重的便秘，還要及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)囑下服用增加腸動(dòng)力的藥物進(jìn)行改善。
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