中老年缺鈣吃什么鈣片好
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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中老年缺鈣可以吃一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，也可以補(bǔ)充一些富含活性維生素D的鈣片，也能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，達(dá)到一個(gè)更好的補(bǔ)鈣的效果。
中老年患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛腰酸背痛。另外患者在摔倒的時(shí)候很容易出現(xiàn)骨折，所以患者一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，平時(shí)也可以多吃一些高鈣高蛋白高維生素的食物，也能夠達(dá)到一個(gè)預(yù)防的效果，平時(shí)注意多曬太陽(yáng)多進(jìn)行太陽(yáng)光的照射。
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