怎樣可以增強記憶力
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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要想增強記憶力，主要是以下方面：第一首先一定要多鍛煉身體，只有鍛煉身體，才能夠促進血液循環(huán)，這樣大腦才能得到更加充足的血液供應，對于增強記憶力是有非常明顯的作用的。
第二，要增強記憶力，必須要不停的學習，不斷的學習一些新知識，新方法，學習些新技能，這樣才可以在大腦神經(jīng)之間形成反復的回路，才可以在顳葉海馬形成一些明顯的印記，有利于神經(jīng)突觸的形成，對于增強記憶力起到至關重要的作用。要想增強記憶力，還必須有充足的營養(yǎng)物質，要多服用一些含B族維生素和維生素C豐富的食物，也要多吃一些優(yōu)質的蛋白質，這都是非常重要的。如果是老年癡呆的患者，要增強記憶力，還要服用一些相關的膽堿酯酶抑制劑。
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