孕婦可以吃棕包嗎
孕婦是可以適當?shù)氖秤米匕摹?/p>
首先,由于棕包也就是棕樹的花,營養(yǎng)是十分豐富的。含有豐富的維生素,氨基酸 ,豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì),纖維素等等,同時也具有清熱降火、降血壓、消炎的作用。食用棕包可以促進胃腸道的蠕動,促進孕婦的消化功能。因此,懷孕期間可以少量食用的,避免貪食。
另外,在懷孕期間建議營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,多吃一些新鮮蔬菜水果,避免長時間的熬夜,避免吸煙飲酒。
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