孕婦可以吃棕包嗎
孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤米匕摹?/p>
首先，由于棕包也就是棕樹的花，營養(yǎng)是十分豐富的。含有豐富的維生素，氨基酸 ，豐富的鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，纖維素等等，同時(shí)也具有清熱降火、降血壓、消炎的作用。食用棕包可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)孕婦的消化功能。因此，懷孕期間可以少量食用的，避免貪食。
另外，在懷孕期間建議營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，多吃一些新鮮蔬菜水果，避免長時(shí)間的熬夜，避免吸煙飲酒。
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