總掉發(fā)怎么辦
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裴丹 副主任醫(yī)師
十堰市人民醫(yī)院 皮膚科
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總掉發(fā)需要根據(jù)掉發(fā)的具體原因?qū)ΠY處理。
第一，要注意洗護(hù)的方式。如果頭發(fā)特別油膩，經(jīng)常掉頭發(fā)，可以用控油的洗發(fā)產(chǎn)品。
第二，注意避免過(guò)度的洗燙染吹，過(guò)度的燙染會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，容易引起脫發(fā)。
第三，不要過(guò)度的暴曬，也會(huì)損傷頭發(fā)中的角蛋白，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)的損傷容易脫落。
飲食上一定要注意不能吃辛辣刺激、油膩的食物，油性發(fā)質(zhì)可以多吃粗纖維食品與雜糧，多吃富含維生素E的食物，還可以多吃黑芝麻。規(guī)律作息，盡量不要熬夜，保持心情舒暢。
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