適合高血壓人的6種運(yùn)動(dòng)是什么
-
-
賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語(yǔ)音
適合高血壓人的6種運(yùn)動(dòng)方式有散步、快步走、慢跑、太極、騎車、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)方式都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以較好的消耗體內(nèi)過多的脂肪，一方面可以降低身體的脂肪含量，另一方面可以改善神經(jīng)功能，對(duì)于血壓的改善是很有利的。
不過，對(duì)于高血壓患者，在選擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候并不只限于這6種，其他的有氧運(yùn)動(dòng)方式也可以。比如瑜伽、體操、氣功等，也是可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式。
需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)過程中一旦出現(xiàn)任何不舒服的癥狀，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，以防不測(cè)。
-
-
- 楊爽 河源市人民醫(yī)...心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
高血壓調(diào)控
-
孕婦高血壓
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)心血管系統(tǒng)疑...
-
-
保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療高血壓、...
-
-
保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)治療高血壓、...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 心血管病科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診療冠心病、...
-
-
西安長(zhǎng)安醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 小兒、成人常見心...
-
-
南寧市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 從事臨床醫(yī)療工作...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
陜西省婦幼保健院 婦一科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)婦科腫瘤的腹...
-
-
高血壓有哪些危害？高血壓如何平...
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)態(tài)血壓如何判斷高血壓
動(dòng)態(tài)血壓是由于采集了白天和晚上的數(shù)據(jù)，總體血壓水平，要比診室偶測(cè)血壓要低一些。現(xiàn)... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧飽和度
動(dòng)脈血氧飽和度（SaO2）是醫(yī)學(xué)名詞，出自于《醫(yī)學(xué)名詞 第四分冊(cè)... 更多?
-
-
臺(tái)階試驗(yàn)
臺(tái)階試驗(yàn)是評(píng)價(jià)人體心肺功能適應(yīng)水平的常見方法，該項(xiàng)試驗(yàn)花費(fèi)時(shí)間短... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)