血壓高吃什么水果
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓高可吃以下幾種水果。
第一、蘋果。蘋果中含有大量的鉀，攝入適量的鉀，可有助于排出體內(nèi)多余的鈉鹽，減少水鈉潴留，對于血壓高有一定的輔助降壓作用。
第二、西瓜。西瓜具有良好的降脂排毒以及利尿的功效，可適當(dāng)吃些西瓜，起到降脂降壓的作用。
第三、柿子。柿子中含有較多的維生素C，維生素C具有抗氧化以及降低血壓的作用，在一定程度上保護(hù)心血管。
第四、草莓。草莓富含維生素以及果膠類物質(zhì)，能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，降低血壓。
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