血壓高如何快速降壓
-
-
姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
查看其他語音
血壓高想要快速降壓的方法如下：
1、飲食控制。高血壓的患者在生活中應(yīng)該做到低鹽、低脂飲食，而且飲食方面最好清淡一點，盡量少吃多餐，不能吃得太多。要適當(dāng)吃些綠色蔬菜和瓜果。
2、控制體重。有很多高血壓都會伴有身體肥胖的現(xiàn)象，這時應(yīng)該積極減肥，有研究發(fā)現(xiàn)體重每下降一點，血壓也會下降。
3、運動控制。每天堅持做運動也可以控制血壓，而且對身體還具有很多好處，所以每天要堅持做適當(dāng)?shù)倪\動。
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
血壓8060血壓正常嗎
-
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
血壓185如何降血壓
-
-
-
- 賈秋菊 丹東市第一醫(yī)...心血管內(nèi)科
血壓偏高怎么降血壓
-
-
-
- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
血壓二百多是高血壓嗎
-
-
-
- 蔡麗娥 北華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
血壓165是高血壓嗎
-
-
-
- 劉勇 聊城市人民醫(yī)...心內(nèi)科
血壓80120是標(biāo)準(zhǔn)血壓嗎
-
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長： 運用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長： 擅長臨床急、危、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長治療風(fēng)濕性心...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 冠心病、高血壓、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長： 慢阻肺、哮喘、肺...
-
-
三亞市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長： 擅長腦梗塞、顱內(nèi)...
-
-
安康市中醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長： 從事中醫(yī)耳鼻喉科...
公眾號
頭條號
百家號