血壓有點偏高該怎么辦
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內科
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血壓有點偏高要采用以下措施：
第一，良好的生活習慣。特別是低鹽、低脂肪飲食，戒煙限酒，對高血壓的預防和治療非常重要。食鹽的攝入量最好在每天6g以下，動物的內臟、蛋黃、肥肉要少吃，多吃些蔬菜和含糖低的水果。
第二，適當進行體育鍛煉。包括散步、慢跑、騎自行車、打太極拳、游泳等等，這些運動對高血壓的預防和治療也有非常重要的作用。
第三，如果通過這些措施，血壓能夠得到良好的改善，就繼續(xù)保持。如果這些措施血壓仍然沒有恢復正常，可以在此基礎上選擇長效的降壓藥物進行治療。
總之，要將高血壓控制在正常范圍。
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