血壓怎么降下去呢

: 姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
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血壓降下去的方法可有以下幾種：

第一，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重。體重的減輕往往有助于降壓，并能夠減少服用降壓藥物的種類(lèi)。

第二，在日常生活中要嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入，每天鹽攝入量要小于5g。鈉攝入過(guò)多可導(dǎo)致水鈉潴留，使血壓進(jìn)一步升高。

第三，要戒煙限酒，保持良好的情緒。

第四，對(duì)于已經(jīng)進(jìn)行降壓藥物治療的患者，要按時(shí)服用降壓藥物并定期監(jiān)測(cè)血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，避免靶器官的損害。

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