高血壓吃白蘿卜可以嗎
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楊爽 副主任醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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高血壓是可以吃白蘿卜的。
高血壓的人群應(yīng)多食用新鮮的蔬菜和水果，其中含有維生素，礦物質(zhì)和其他的營養(yǎng)成分。白蘿卜是臨床上常用的蔬菜，對高血壓的患者是沒有影響的，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w是有益的。新鮮的蔬菜里面含有大量的微量元素，鉀元素，還有葉酸，可以起到輔助降壓的作用。
高血壓的患者建議低鹽低脂飲食，避免食用辛辣刺激的食物，避免抽煙喝酒，也不要飲用咖啡和濃茶，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動。同時建議患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，調(diào)整應(yīng)用藥物。
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