產(chǎn)后臀部變寬多久恢復(fù)
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后臀部變寬，大概需要半年左右的時間能恢復(fù)，在時間上也是有一定的個體差異。
如果分娩后注意合理的飲食，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取盆底功能的康復(fù)鍛煉，能促進(jìn)恢復(fù)的，有的可能幾個月的時間就能恢復(fù)到原來的身材。但是，如果不注意飲食，也沒有采取康復(fù)鍛煉，體重增加的比較多，有的不能恢復(fù)到原來的身材，并且臀部變寬會越來越明顯。
為了保持一個比較滿意的身材，一定要注意合理的飲食，不要吃太多的營養(yǎng)食物，并且身體恢復(fù)好后就養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，不僅僅身體素質(zhì)會越來越好，并且臀部及身材會逐漸的恢復(fù)到比較滿意的狀態(tài)。
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