孩子怎樣增強記憶力
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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要讓孩子增強記憶力，可以采取以下這些措施：
1、在睡眠方面一定要嚴格的做好規(guī)劃和調(diào)理。要讓孩子好好的休息，因為好好的休息才能使記憶力恢復到最佳狀態(tài)。如果沒有好好的休息，就會影響記憶力。
2、在飲食方面要嚴格的做好規(guī)劃。在飲食上要吃既營養(yǎng)又健康的食物，要多吃含DHA豐富的食物，這樣可以促進孩子的大腦發(fā)育。
3、要在運動方面做好調(diào)整。平時應當多做戶外運動鍛煉，這樣可以提高孩子的記憶力，有助于體質(zhì)和免疫力增強。
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