請(qǐng)問哺乳期吃的東西多久能變成奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般哺乳期吃的東西，大概需要經(jīng)過2-3個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間被人體吸收，然后轉(zhuǎn)化為乳汁。
女性在吃完東西之后，食物會(huì)經(jīng)過胃腸道消化和吸收，然后入血通過乳汁哺乳給孩子，而這個(gè)過程需要一定的時(shí)間，大概在2-3個(gè)小時(shí)左右。建議女性在哺乳期間應(yīng)該要在飲食方面多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免吃辛辣、刺激性的食品。
在飲食方面盡量不要吃油炸和辛辣的食品，里面缺乏營養(yǎng)，只能夠提供短暫的能量，不利于孩子的發(fā)育。
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