孕婦餓的快是什么原因
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦餓的快，主要是因?yàn)閼言衅陂g胎兒的發(fā)育需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦的身體代謝比平時(shí)也要加快，所以經(jīng)常會(huì)有饑餓的感覺。
出現(xiàn)這種情況，需要適當(dāng)增加飲食，但懷孕期間不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，盡量多吃一些低熱量的食物，提倡補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素、鐵元素等微量元素，避免孕期出現(xiàn)貧血、缺鈣等現(xiàn)象。如果沒有注意飲食的結(jié)構(gòu)，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的體重快速的增長(zhǎng)，甚至?xí)绊懙窖獕?、血糖?/p>
飯后也不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，在身體允許的情況下，適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，避免孕期出現(xiàn)便秘。
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