健身后背疼是怎么回事
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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健身后背疼的原因：
第一，可能是在長(zhǎng)期沒(méi)有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成背部的肌肉分泌乳酸增多，使背部肌肉出現(xiàn)酸痛的癥狀，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)使得癥狀緩解。
第二，由于活動(dòng)的時(shí)候沒(méi)有進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，使在運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)肌肉拉傷，或者韌帶損傷的情況，也有可能會(huì)造成背后的肌肉出現(xiàn)疼痛感。如果是這一類(lèi)情況造成的，患者需要及時(shí)進(jìn)行休息，并且在恢復(fù)之前不可以再進(jìn)行類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)。
第三，由于訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)人為的撞擊或者機(jī)械方面的損傷，使肌肉以及韌帶出現(xiàn)器質(zhì)性損傷。這一類(lèi)情況多數(shù)帶有強(qiáng)烈的疼痛感，手臂或背部的彎曲過(guò)程當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)彎曲到一定角度有明顯的疼痛。
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