男性缺鈣怎么辦
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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男性缺鈣可以多吃含鈣高食物，比如骨頭湯、瘦肉、蛋制品、奶制品、豆制品、魚(yú)蝦類(lèi)食物等等。
平時(shí)注意適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，有助于促進(jìn)鈣吸收，保證充足睡眠，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，可以吃鈣劑進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如吃一些補(bǔ)鈣藥物 ，也可以吃液體鈣或者是固體鈣都可以的。食補(bǔ)和藥補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行，效果好一些。及時(shí)補(bǔ)鈣有助于身體健康，可以增加免疫力的。
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缺鈣食譜
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缺鈣疼痛
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為啥缺鈣
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缺鈣的人不缺鈣了會(huì)怎樣
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缺鈣后果
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缺鈣的癥狀
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