女人血氣不足怎么調理
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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女人血氣不足，可以多吃紅棗、多吃阿膠糕、多吃龜苓膏來調理。
1、紅棗的功效與作用：大棗是為女人補氣養(yǎng)血的，具有明顯滋補作用的食物，在日常生活中很容易就能買到，平時應多吃一些紅棗來補氣血。
2、阿膠糕：阿膠糕適用于貧血、肺燥咳嗽、肝腎陰虛的人。因此，氣血不足的女人日常生活中可以多吃阿膠糕，也能補氣血。
3、龜苓膏：龜苓膏具有滋陰補腎的作用，家中自己制作的話比較困難，但是超市和大型商場里面都會賣的有龜苓膏，多吃龜苓膏也能補氣血。
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