頭疼犯困怎么回事
頭疼、犯困常見的原因有:
第一，長時間看手機、電腦等引起的用腦過度。
第二，晚上失眠、多夢、睡眠質(zhì)量不好、熬夜。
第三，生氣、情緒激動、焦慮、精神緊張、精神壓力大等導致的腦血管痙攣。
第四，鼾癥、鼻炎、鼻竇炎、呼吸睡眠暫停綜合征等引起腦缺氧。
第五，低血壓、腦動脈硬化等也會引起頭疼、犯困。
建議適當參加體育鍛煉。多吃水果、蔬菜和適量飲水。 要保持充足的睡眠，盡量避免生氣、勞累、精神緊張、焦慮、抑郁等負面情緒以及避免長時間看手機、電視、電腦等。
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