韌帶拉傷吃什么恢復(fù)快
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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韌帶拉傷的情況下可以多吃一些個(gè)含鈣高的食物，比如骨頭湯、蛋制品、奶制品、豆制品、魚(yú)蝦類(lèi)的食物，有助于韌帶拉傷的恢復(fù)。還可以配合口服消炎止痛藥物治療肌肉損傷以及韌帶拉傷的情況。
平時(shí)做好護(hù)理，避免勞累過(guò)度，注意多休息，不能著涼。可以適當(dāng)?shù)夭扇≈嗅t(yī)理療的方式配合治療，比如推拿按摩配合著針灸。飲食上還得加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)韌帶的修復(fù)。多吃富含維生素的食物以及膠原蛋白的食物，這樣有助于恢復(fù)。
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