脖子運(yùn)動(dòng)扭傷怎么辦
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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脖子在運(yùn)動(dòng)中如果扭傷了可以采用冷敷的方法緩解疼痛和紅腫。
在剛剛扭傷的一段時(shí)間里要注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，后期可以采用熱敷的方式對(duì)脖子熱敷，加快血液循環(huán)，來(lái)幫助更快的恢復(fù)。但是在冷敷和熱敷的過(guò)程中要注意不要對(duì)扭傷部位按摩，這樣會(huì)更加嚴(yán)重的。如果是頸椎導(dǎo)致的脖子運(yùn)動(dòng)痛苦，就需要外用藥物或物理治療，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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