有益卵巢的運(yùn)動有哪些
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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有益卵巢的運(yùn)動比較多，一般是有氧運(yùn)動，比如在生活當(dāng)中慢跑、打球、游泳、做瑜伽、騎自行車等，都可以提高自身的免疫力，改善內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，維持卵巢正常的功能。
觀察平時的月經(jīng)周期是否規(guī)律，卵巢是女性主要的分泌器官，在卵巢分泌的雌激素孕激素的作用下，才會有正常的月經(jīng)來臨。卵巢有正常的排卵功能，才可以保證女性自然懷孕。
一旦卵巢功能下降或者受到了損傷，可能會引起月經(jīng)失調(diào)，不規(guī)律出血、腹痛等嚴(yán)重的情況下，還會出現(xiàn)不孕癥。
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