哺乳期煲什么湯好
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期煲山藥排骨湯或者鯽魚湯比較好，因?yàn)檫@些食材不但能補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，還可以起到催奶的作用。
產(chǎn)后由于女性的身體比較虛弱，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃些高蛋白的食材?？刂浦镜臄z入，不會(huì)對(duì)體重造成很大的影響，還可以提供身體必需的營(yíng)養(yǎng)。想要給孩子堅(jiān)持喂奶，需要多吃有催奶功效的食材，避免乳汁分泌不足，影響到孩子的健康。
喂奶之后觀察寶寶的大小便是否正常。
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