哺乳期吃什么奶多呢
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期可以多喝一些湯湯水水的食物，比如可以多喝一些雞湯、鯽魚湯、排骨湯、大骨頭湯花腳湯，有效改善乳汁不足的癥狀。還可以通過吃鯽魚、蛋、瘦肉補充充足的蛋白來改善乳汁量少的癥狀。
通過喝湯如果也不能明顯改善乳汁量少，建議中醫(yī)辨證治療。服用中成藥制劑的藥物催奶，看是否可以改善乳汁量少的情況。平時還應(yīng)該多注意休息，避免勞累。
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