哺乳期吃什么奶水比較多
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產科
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哺乳期適當?shù)某砸恍┠竟吓Ｄ虦蛘哂眯迈r的鯽魚煲湯，能夠幫助乳汁分泌逐漸的增多，還可以提高乳汁的質量。
產婦根據(jù)自己的胃口變化選擇食療的方案，不要吃大量油膩的食物，避免影響到胃腸道的功能，引起便秘腹瀉等。適當?shù)某源吣痰氖澄锊艜忻黠@的效果，但是也提倡多吃有補血作用的食物，改善產后氣血兩虛的癥狀。因為只有產婦的身體完全的恢復，乳汁的分泌會自然增多。
按時給寶寶喂奶，觀察寶寶的體重和大小便是否正常。哺乳期做好乳房的護理工作，避免出現(xiàn)乳頭疼痛或者破損。
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