哺乳期婦女能吃燕窩嗎
哺乳期婦女能吃燕窩。
燕窩中含有豐富的蛋白質和維生素，還有氨基酸和微量元素。適當?shù)某匝喔C，可以補充身體所需的營養(yǎng)，還可以增強哺乳期體質，促進奶水增多。另外燕窩還可以補氣補血、滋陰補腎等，對產后體質恢復也有幫助。
建議哺乳期需要定期體檢。同時飲食多樣化。還需要適當鍛煉身體。哺乳期不能吃辛辣刺激、涼的食物。
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