哺乳期可以喝姜汁紅糖水嗎
哺乳期可以適當(dāng)?shù)暮冉t糖水。
姜汁紅糖水中的姜屬于熱性的，可以驅(qū)寒保暖，紅糖可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血，對身體有一定好處，還可以改善哺乳期著涼、感冒等引起的不適。但是，注意不能過量的喝紅糖姜水，以免引起血糖升高。
在哺乳期需要飲食多樣化，合理補(bǔ)充維生素C，同時建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以增強(qiáng)哺乳期體質(zhì)，預(yù)防哺乳期著涼感冒和感染等情況。
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