產婦吃什么有助于下奶
產后可以側重的多喝一些鯽魚湯，這樣有利于乳汁分泌。
鯽魚湯富含豐富的膠原蛋白、維生素，有很好的下奶的功效。產后如果乳汁分泌不足，就可以喝點鯽魚湯來促進乳汁分泌。做湯的時候要注意盡量少放鹽和醬油，以清淡為宜，熬出來的湯最好是奶白色的，這樣效果最好。
另外，要讓孩子多吸吮乳頭，這樣也可以促使乳腺分泌乳汁。如果還是不見好轉，就需要吃下奶的藥物。
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