產(chǎn)婦大便干燥喝紅糖水有用嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦大便干燥喝紅糖水，并沒有緩解的作用。紅糖只是有祛瘀、活血、補(bǔ)血的功效，而且是比較溫性的食材，可能會導(dǎo)致便秘加重。
產(chǎn)后便秘比較多見，主要是由于飲食不當(dāng)、產(chǎn)婦的運(yùn)動量比較少、胃腸道的蠕動減慢引起的。可以使用蜂蜜水或者火龍果、香蕉等水果食療，能夠達(dá)到潤腸通便的作用，飲食調(diào)理的安全性高對身體不會有傷害。
觀察自己的食欲變化，盡量不要挑食，做到營養(yǎng)均衡，多吃些富含纖維素的食材。
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