產婦怎么下奶比較快
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產科
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產婦在產后可以多吃一些湯湯水水的食物。比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯、骨頭湯、豬腳花生湯，可起到有效的催奶的效果。
需要注意的是，剖腹產后的女性，一般建議在產后三天才可以喝一些湯。因為剖腹產后需要在排氣，才可以少量的喝米湯、藕粉之后類的半流食。過早的吃偏油膩的湯，會導致腸蠕動緩慢，影響身體的恢復。
另外，還可以多吃一些含蛋白高的食物，比如雞、魚、蛋、瘦肉。
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