產(chǎn)婦怎樣下奶多
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦產(chǎn)后需要注意多喝水、多吃肉類等腥味食物，有助于下奶。多吃豬蹄、喝豬蹄湯、小鯽魚湯等，有助于乳汁分泌。還需要放松心情，保持良好心態(tài)，著急、生氣等不佳情緒，不利于乳汁分泌。
另外，還需要讓寶寶多吸吮，產(chǎn)后早吸吮有助于乳汁及早分泌。寶寶越吸吮，乳汁分泌會越多。隨著寶寶增長，乳汁需求量增加，乳汁分泌也會相應(yīng)增加。注意采取正確的哺乳姿勢，一般就會有乳汁正常分泌。
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