吃生花生能催奶嗎
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產科
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花生并沒有直接催奶的作用。
花生里面有大量的油脂和少量的脂肪，含有各種的微量元素和維生素，還有一些礦物質，適量的吃花生有利于補充身體所需要的營養(yǎng)成分，對于催奶是有一定好的作用的，在哺乳期間以適量多吃營養(yǎng)豐富的食物，促進身體體質的增強，有利于增加乳汁的分泌量。
平時可以適量的多喝湯類，比如適量的喝些豆?jié){，雞湯，魚湯，豬蹄湯，對于增加乳汁量是有好的作用；還應該注意適量的吃新鮮的蔬菜和水果，也有利于補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
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