催奶湯有哪些
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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催奶湯有很多，比如雞湯、烏雞湯、鯽魚湯、排骨湯、花生豬腳湯、花生大骨頭湯、通草烏雞湯，這些都可以有效的起到催奶的作用。
除催奶湯之外，產(chǎn)后產(chǎn)婦還應(yīng)該多吃含蛋白高的食物，比如雞蛋、瘦肉、雞肉、魚肉、牛羊肉，等里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效的促進(jìn)身體的吸收以及乳汁的生成。平時還可以多喝牛奶、豆?jié){也可以有效的促進(jìn)乳汁的生成。
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如何催奶
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怎么催奶
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