剛生產(chǎn)孕婦吃什么好
剛分娩的產(chǎn)婦飲食上要以營養(yǎng)豐富、容易消化的、有利于下奶的食物為主,比如鯽魚湯,富含豐富的營養(yǎng)水分,并且有助于乳汁的分泌。另外,也可以配合米粥、綠色蔬菜、牛奶、面湯、雞蛋等,這些都是產(chǎn)后非常合適的食物。不能吃過硬的以及辣的、油膩的食物,這樣不利于消化,也會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)。
除了飲食之外,其他方面也要注意,不能著涼,不能勞累,適當(dāng)?shù)亩嘞麓不顒?dòng)。
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