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黑豆?jié){孕婦能喝嗎

黑豆?jié){孕婦能喝。

豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素。在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)挠枚怪破?,還可以提高體內(nèi)的雌激素水平,有助于胎兒的健康生長(zhǎng)。懷孕之后對(duì)飲食的要求比較高,孕婦應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡,補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì),才可以滿足胎兒的發(fā)育需求。

孕婦盡量不要太疲勞,按時(shí)到醫(yī)院做全面的產(chǎn)檢,看看胎兒的大小和停經(jīng)的時(shí)間是否吻合。到了懷孕的中期注意監(jiān)測(cè)血壓血糖的變化,判斷自己是否有貧血的癥狀,提倡多吃些富含鐵元素的食物。

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