紅棗山藥粥孕婦能吃嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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紅棗山藥粥孕婦能吃。
從食療的方案看，有明顯的補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神和健脾養(yǎng)胃的功效，山藥還有除濕的作用。懷孕期間隨著胎兒的快速發(fā)育，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求量會(huì)增多。如果沒有及時(shí)的進(jìn)補(bǔ)，孕婦容易出現(xiàn)頭暈貧血等不舒服的癥狀，提倡多吃些有補(bǔ)血功效的食材。如果自身的濕氣比較重，還可能會(huì)出現(xiàn)大便黏膩、浮腫等，使用山藥、紅豆等食療食材會(huì)有幫助。
孕婦根據(jù)自己的胃口變化，調(diào)整食療的方案。
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