紅棗孕婦能吃嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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紅棗孕婦能吃。
紅棗的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的糖分，還有明顯的補氣養(yǎng)血的功效。懷孕期間由于寶寶的發(fā)育比較快，會需要多種的營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某杂醒a血作用的食材，降低孕婦貧血的風(fēng)險。平時還提倡多吃富含鈣元素和蛋白質(zhì)的食物，比如用新鮮的魚肉排骨煲湯，只有補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，胎兒才可以更穩(wěn)定的發(fā)育。
孕期還需要定期到醫(yī)院做全面的檢查，判斷胎兒的大小和停經(jīng)的時間是否吻合。
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