花生豆?jié){孕婦能喝嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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花生豆?jié){孕婦是能喝的，不僅能補(bǔ)充多種維生素，并且還有補(bǔ)鈣的作用。
懷孕期間可以經(jīng)常喝花生豆?jié){，不僅能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，對于孕婦的身體健康也是有益的。因?yàn)榛ㄉ投節(jié){富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素B、維生素E，還富含天然雌激素，以及其它一些營養(yǎng)元素都比較豐富。所以在懷孕期間可以經(jīng)常喝花生豆?jié){。
在懷孕期間沒有特別忌口的食物。但是一定要注意飲食不要太單一，飲食上要葷素搭配，這樣營養(yǎng)更均衡，更能滿足孕婦對營養(yǎng)的需求。
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