花生紅棗粥孕婦能吃嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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花生紅棗粥孕婦是可以經(jīng)常喝的。
對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦的身體健康都是有益的。因?yàn)榧t棗花生粥是有助于提高身體免疫力，預(yù)防或者改善骨質(zhì)疏松，預(yù)防貧血，軟化血管，補(bǔ)氣血的作用，特別有的孕婦身體素質(zhì)比較差，經(jīng)常喝花生紅棗粥也是能改善身體素質(zhì)作用的。
在懷孕期間飲食上一定要注意不要挑食，偏食，飲食最好多樣化，不僅僅要多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類，蛋類，魚(yú)蝦等，也需要經(jīng)常吃富含維生素的水果、蔬菜。經(jīng)常喝煲的營(yíng)養(yǎng)粥，都是有利滿足孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素需求作用的。
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