5歲女孩便秘怎么辦
5歲女孩便秘的解決辦法，包括以下這些：
1、飲食調(diào)整，多吃蔬菜水果，避免吃大量高蛋白和高淀粉類食物，食物要軟爛，且富含水分。多喝水，尤其是炎熱的夏天或出汗之后。
2、每天保證適量戶外運(yùn)動時間，避免長期坐著?？梢悦刻旖o孩子順時針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。
3、吃益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，吃健脾胃的中成藥調(diào)理胃腸功能，長期便秘的還可以吃乳果糖軟化大便。
4、如果便秘引起腹痛、腹脹、嘔吐、食欲不振，或者大便超過3天不解時，應(yīng)該用開塞露通便。
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