什么菜可以催奶
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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飲食當(dāng)中蔬菜可以起到催奶效果的并不多，比較常見的有絲瓜、茭白、藕等。實(shí)際上起到催奶效果最好作用的，就是讓寶寶多吸吮，通過寶寶吸吮刺激乳汁的生成。
另外，產(chǎn)后如果乳汁量比較少，可以通過服用中成藥的方式催奶，比如：生乳汁或者通草。還可以多喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯、花生豬腳湯，這些湯中含有的蛋白成分比較高，有利于乳汁生成。
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如何催奶
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怎么催奶
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催奶方法
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