孕婦吃什么菜好呢
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在平時的生活當(dāng)中，可以使用菠菜、西蘭花等進行食療，比較清淡，而且對孕婦身體幫助比較大。
菠菜當(dāng)中含有豐富的鐵元素，能夠有效改善孕婦貧血的癥狀，西蘭花還有一定的提高免疫力的作用。孕婦盡量根據(jù)自己的胃口變化，調(diào)整治療的方案。
平時多吃一些新鮮的蔬菜、水果，計算預(yù)產(chǎn)期的時間。密切監(jiān)測體重變化，看看血壓、血糖等水平是否正常，按時到醫(yī)院做全面的產(chǎn)檢。
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