什么食物對孕婦好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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對孕婦好的食物有富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。比如雞蛋、瘦肉、牛奶以及各種新鮮的蔬菜、水果。
孕婦在整個孕期對營養(yǎng)需求都比較高，不僅要供應(yīng)自身身體營養(yǎng)，也要供應(yīng)胎寶寶生長發(fā)育需要的營養(yǎng)。所以在飲食上要注意補充各種營養(yǎng)，要多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也要適當多吃富含微量元素的食物，比如堅果。孕婦在孕期可能容易發(fā)生便秘，因此也要多吃些富含纖維素的食物預(yù)防便秘。
孕婦平時除了要注意飲食營養(yǎng)，還要定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，隨時了解胎兒生長發(fā)育情況。
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