土豆對(duì)孕婦有什么好處
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃土豆可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于胎兒發(fā)育也有幫助。
土豆是生活中比較常見的食物，其中含有鎂、鉀、鈣、磷、硫等礦物質(zhì)，所含的膳食纖維也比較豐富，而且還含有大量的維生素A，以及維生素C和蛋白質(zhì)等。孕婦適當(dāng)吃些可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫能力，對(duì)于胎兒健康發(fā)育也有幫助，比如能夠促進(jìn)胎兒大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但孕婦吃土豆也不能過多，吃多了容易導(dǎo)致腹脹，也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩。
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