維生素幾對眼睛好
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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維生素a對眼睛是好的。如果出現(xiàn)維生素a缺乏，就不容易導致出現(xiàn)有干眼癥，同時也容易導致出現(xiàn)有角膜軟化，或者是角膜潰瘍等情況的發(fā)生。
嚴重情況下也容易導致出現(xiàn)有夜盲癥等情況的發(fā)生。平時可以適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏膬?nèi)臟、魚肝油，魚卵，胡蘿卜，菠菜，南瓜，青辣椒等菜中都含有豐富的維生素a，平時不要有挑食的不良習慣，就會減少維生素a缺乏的情況發(fā)生。
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